DOC/ Cum te protejezi de coronavirus fără să distrugi natura

Greenpeace România a elaborat un scurt ghid care vă ajuta să vă protejați de coronavirus fără să distrugeți natura. Autorii vin cu sfaturi utile ca să împiedicați virusul să pătrundă în casă, cum să purtați, puneți și scoateți masca de protecție, cum să vă comportați cu animalele de companie sau cum să vă faceți propriul dezinfectat de mâini.

Cum împiedicăm virusul să pătrundă în casă?

Autorii recomandă să împărțiți casa într-o „Zonă Intermediară” și o „Zonă de Locuit”, pentru a diminua riscul ca virusul să pătrundă.

Zonă Intermediară: spațiul dintre intrare și Zona de Locuit (spre exemplu, holul situat între ușa principală și sufragerie). Lasă aici orice obiect care ar fi putut intra în contact cu virusul, cum ar fi pantofii, stratul exterior de haine (jacheta), pentru a te asigura că nu vei aduce virusul în Zona de Locuit.
Zonă de Locuit: spațiul în care locuiești și mănânci (sufragerie, dormitor etc)

Cum să-ți pui corect masca și să ți-o dai jos

1. Alege mărimea adecvată a măștii de protecție.
2. Spală-te pe mâini înainte de a-ți pune masca.
3. Masca trebuie să fie compactă și confortabilă.
4. Presează benzile metalice strâns, de-o parte și de alta a piramidei nazale. Potrivește-ți masca și asigură-te că-ți acoperă nasul, gura și bărbia.
5. După ce ți-ai pus masca, evită să-i atingi suprafața. Dacă n-ai de ales, spală-te pe mâini temeinic înainte și după ce ai atins-o.

Cum să te protejezi pe tine și animalele de companie împotriva virusului:

• Spală-te pe mâini înainte și după ce atingi/mângâi animalul de companie.
• Atât tu, cât și animalul tău îndrăgit, trebuie să evitați spațiile aglomerate.
Mențineți o distanță adecvată față de alte pisici sau față de alți câini.
• Curăță după animalele tale dacă acestea își fac nevoile afară, dezinfectează locuința și apoi spală-te pe mâini!
• De fiecare dată când mergi afară cu cățelul sau cu pisica ta, poți să-i
„decontaminezi”, spălându-i cu produse obișnuite pentru duș. Acest lucru
va împiedica virusul să-ți intre în casă pe blana lor.
• După ce ai folosit dezinfectanți în casă, asigură-te că spațiul e bine aerisit
înainte să lași animalele înăuntru.
• Nu-ți lăsa animalele să lingă resturile de dezinfectant ce pot rămâne pe podea sau pe obiectele din casă!

Rețetă pentru dezinfectantul de mâini făcut acasă
Ingrediente:
80 ml etanol (96%/75%) sau 75 ml izopropanol (99%);
4 ml peroxid de hidrogen; 1,45 ml glicerină;
4 ml apă filtrată, fiartă și răcită în prealabil (sau apă distilată fiartă și răcită)
Instrumente:
Seringă sau lingură de supă (pentru măsurare);
Cană gradată (pentru măsurarea și amestecarea lichidelor

Rețetă pentru prepararea săpunului lichid
Ingrediente:
400 ml apă
50 ml săpun lichid natural (disponibil în magazinele de produse lucrate manual)
sau 100g granule de săpun făcut în casă
100 ml enzime din coji de fructe (acestea sunt un bun regenerator al pielii)
16-20 ml ulei esențial (Alege-l în funcție de preferințele tale. Cele mai bune uleiuri esențiale antibacteriene sunt cele din arborele de ceai și din eucalipt. Dacă preferi un ulei relaxant, poți opta pentru cel din lămâie, portocală dulce sau lavandă.)

Metodă:

1. Amestecă toate ingredientele până când se omogenizează.
2. Toarnă amestecul în dozatorul de săpun. Dacă vrei să facă spumă,
   folosește un dozator de săpun spumă.

Autorii vin cu sfaturi și idei pentru o alimentație sănătoasă, dar și pentru a vă menține forma fizică. Detalii în ghidul de mai jos: